Θεραπευτική, είναι η εξατομικευμένη πρακτική της yoga, όπου χρησιμοποιώντας τις διδασκαλίες και τα εργαλεία της διαμορφώνεται πρακτική με βάση τις ανάγκες του ατόμου, της νοητικής του κατάστασης και του νευρικού του συστήματος έτσι ώστε να βελτιωθεί ο τρόπος ζωής του, η υγεία του, η καθημερινότητά του και να επέλθει εξισορρόπηση νου, σώματος και πνεύματος. Μπορεί να συμβάλλει στην πρόληψη - ανακούφιση ή/και θεραπεία μυοσκελετικών προβλημάτων, νευρολογικών, γυναικολογικών, αυτοάνοσων παθήσεων, πεπτικών διαταραχών.

Ένας τρόπος να έρθει σε επαφή η μέλλουσα μητέρα με την έμφυτη γνώση της για την γέννα και την μητρότητα. Με την βοήθεια των αναπνοών, της χαλάρωσης, των σωματικών πρακτικών και όλων των στοιχείων της yoga, η έγκυος επανασυνδέεται με τον εσωτερισμό της, προετοιμάζεται σωματικά, ψυχολογικά και πνευματικά για την ημέρα του τοκετού και το δώρο του νέου της ρόλου.

Η προσέγγιση που ακολουθείται στα μαθήματα είναι μια μίξη παραδοσιακής yoga, θεραπευτικής πρακτικής, vinyasa yoga, pilates και οτιδήποτε συμβάλλει στο να εξερευνήσουμε καλύτερα τον εαυτό μας ολιστικά. Οι πρακτικές γίνονται είτε ατομικά (ιδιαίτερο μάθημα), είτε σε ολιγομελή groups 4-5 ατόμων.